玉珠铉瑜伽第一部华文请示
2025-10-15连年来,瑜伽逐步成为很多东谈主畴昔生存中不行或缺的健康方式。而在繁密瑜伽家数中,玉珠铉瑜伽(Yoga of the Moon)以其专有的呼吸法和躯壳合作性试验,受到越来越多老到者的心疼。为了让更多中体裁习者了解并掌捏这一瑜伽体系,**《玉珠铉瑜伽第一部华文请示》**负责发布,为入门者提供了系统的学习指南。 本书以简明易懂的讲话先容了玉珠铉瑜伽的基本理念、呼吸期间与基础面容。现实涵盖从基础姿势到进阶行为的渐渐开发,匡助读者成立正确的老到俗例。书中不仅着重进修了每个行为的重点,还聚会了呼吸与冥思的